【行徳駅前接骨院】ヘルニアの痛み・しびれを根本改善！ 手術を回避し「一生歩ける体」を取り戻す
- 2026年01月29日
- カテゴリー：未分類
「ヘルニアだから仕方ない」と諦める前に、知ってほしいこと
皆さま、こんにちは！😊 行徳駅前接骨院（行徳駅前整体院併設）です。🏥
「足に電気が走るような痛みがあって、まともに歩けない」 「お尻から足先にかけてのしびれが取れず、夜も眠れない」 「病院でヘルニアと診断され、手術を勧められているが、できれば切りたくない」 「ブロック注射を打っても、数日で痛みがぶり返してしまう」
こうした切実なお悩みを抱えて、当院の門を叩く患者様が後を絶ちません。 「ヘルニア＝一生付き合うしかない持病」と考えて絶望されている方も多いですが、まずはこれだけはお伝えさせてください。 「ヘルニアと診断されても、必ずしも手術が必要なわけではありません。そして、その痛みやしびれを解消できる道は、まだ残されています。」
私たちは、これまで数多くのヘルニア患者様と向き合い、手術を回避して日常生活を取り戻していく姿を目の当たりにしてきました。なぜ当院で改善が可能なのか？
今回は、腰椎椎間板ヘルニアの真実から、最新の保存療法、そして当院独自の「根本改善アプローチ」について、徹底解説いたします。
1. ヘルニアの正体：あなたの腰で何が起きているのか？
「ヘルニア（Hernia）」とは、ラテン語で「飛び出す」という意味です。腰椎椎間板ヘルニアは、背骨の構造的なトラブルによって起こります。
① 背骨のクッション「椎間板」の反乱
背骨（脊椎）の間には、クッションの役割を果たす「椎間板（ついかんばん）」があります。椎間板は、中心にあるゼリー状の「髄核（ずいかく）」と、それを取り囲む繊維状の「繊維輪（せんいりん）」で構成されています。 長年の負担や急激な負荷によって、この繊維輪に亀裂が入り、中の髄核が飛び出してしまう状態。これがヘルニアです。
② なぜ「しびれ」や「痛み」が出るのか
飛び出した髄核が、すぐ近くを通っている神経の根元（神経根）を圧迫したり、そこで化学的な炎症を起こしたりすることで、激しい痛みやしびれが発生します。 特にお尻から足にかけて走る神経を刺激すると、いわゆる「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」を引き起こします。
2. ヘルニアに関する「驚きの真実」：画像診断の落とし穴
ここで、非常に重要な事実をお伝えします。
画像上のヘルニア ＝ 痛みの原因、とは限らない
最新の医学研究（Boosらの研究など）によると、「腰痛のない健康な人の約76％に、画像上のヘルニアが見つかった」という報告があります。 つまり、「MRIでヘルニアが写っていること」と「今感じている痛み」が、必ずしも一致しないケースが多々あるのです。
画像でヘルニアがあっても痛くない人がいれば、逆にヘルニアは小さいのに激痛に苦しむ人もいます。これは、痛みの正体がヘルニアそのものだけでなく、「周りの筋肉の過緊張」や「関節のゆがみ」「神経の血流障害」にあることを示唆しています。
3. なぜあなたのヘルニアは「再発」を繰り返すのか？
湿布、痛み止め、電気治療、マッサージ…。これらを受けて「その場は少し楽になるけれど、すぐ戻る」という方は、「なぜヘルニアになったのか」という根本的な問いに対する答えが抜けています。
原因 1：骨盤のゆがみによる「不均等な圧力」
椎間板は、上下から均等に圧力がかかっていれば、そう簡単に壊れるものではありません。しかし、骨盤がゆがんだり、反り腰や猫背になったりすると、椎間板の「片側」だけに過剰な負荷がかかり続けます。 たとえ手術で飛び出した部分を削っても、この「ゆがみ」を直さなければ、また別の場所がヘルニアになるのは時間の問題です。
原因 2：インナーマッスルの「サボり」
背骨を支える天然のコルセットである「腹横筋（ふくおうきん）」などのインナーマッスルが弱くなると、自力で背骨を安定させることができなくなります。支えを失った椎間板は、あなたの体重という重圧を一身に受け止めることになり、限界を超えて飛び出してしまうのです。
原因 3：日常生活の「動作のクセ」
椅子からの立ち上がり方、物の持ち上げ方、座り姿勢。これらの何気ない動作が「椎間板に負担をかける動き」になっている場合、どんなに良い治療を受けても、生活の中で自らヘルニアを悪化させていることになります。
4. 行徳駅前接骨院が提案する「ヘルニア根本改善」4ステップ
当院では、ヘルニアを「一部位の故障」としてではなく、「全身のバランスの崩れ」として捉えます。
ステップ1：精密な「姿勢・神経検査」
どこまで神経が圧迫されているか、筋力の低下はないか、反射は正常かを細かくチェックします。それ以上に重視するのが「姿勢分析」です。どのゆがみが椎間板にトドメを刺したのか、真犯人を特定します。
ステップ2：負担をゼロにする「骨盤・脊椎矯正」
椎間板にかかる圧力を「均等」にするために、土台である骨盤と、柱である背骨をミリ単位で整えます。当院の矯正は、神経を刺激しないソフトな手技ですので、激痛がある方でも安心して受けていただけます。
ステップ3：神経の血流を促す「筋膜リリース」
神経の周りで固まっている筋肉や筋膜を緩めることで、神経への血流を劇的に改善します。神経に酸素と栄養が行き渡るようになると、しびれや痛みの感覚は自然と和らいでいきます。
ステップ4：再発させない「動作指導 ＆ インナー強化」
痛みが引いた後が、本当のスタートです。二度とヘルニアに苦しまないよう、椎間板を守るための正しい体の使い方を伝授します。必要に応じて、寝たまま深層筋を鍛えられる最新機器も活用し、強固な支えを構築します。
5. 【緊急！】すぐに病院へ行くべき「レッドフラッグ」
私たちは「手術なしでの改善」を全力でサポートしますが、以下の症状がある場合は、重篤な神経障害の可能性があるため、早急な精密検査と手術の検討が必要です。
- 排尿・排便障害がある（尿が出にくい、便失禁など）
- 足に全く力が入らない（スリッパが脱げる、つま先立ちができない）
- 会陰部（股間の周り）にしびれや感覚異常がある
これらがない限り、保存療法（手術しない治療）で改善できる可能性は十分にあります。
6. ヘルニアを悪化させないための生活習慣アドバイス
ご自宅でできる、椎間板をいたわる3つのコツです。
- 「水を飲む」習慣を大切に 椎間板の80％は水分です。水分が不足するとクッション性が失われ、ヘルニアになりやすくなります。1日1.5L〜2Lを目安に水を飲みましょう。
- 座りっぱなしは「最悪の姿勢」 立っている時よりも、座っている時の方が椎間板への負荷は高いです。30分に1回は立ち上がり、腰を軽く伸ばしましょう。
- 寝る時は「膝の下に枕」を入れる 仰向けで寝る際、膝の下にクッションを入れると腰の緊張が抜け、椎間板への圧力が軽減されます。
7. まとめ：痛みから解放された、その先の人生へ
ヘルニアの痛みは、単なる肉体的な苦痛だけでなく、「将来歩けなくなるのでは」という精神的な恐怖を伴います。
しかし、諦めないでください。 身体は、正しく整えてあげれば、自ら治ろうとする力を持っています。事実、飛び出したヘルニアが白血球の一種（マクロファージ）によって自然に吸収され、消滅することも珍しくありません。
- 「もう一度、何の不安もなくゴルフを楽しみたい」
- 「孫を抱っこして笑い合いたい」
- 「痛み止めを手放して、スッキリとした朝を迎えたい」
その目標、行徳駅前接骨院と一緒に叶えませんか？ 私たちは、あなたの「最後の砦」として、全力で寄り添い、最善の施術を提供することをお約束します。
まずは、あなたのお悩みを聞かせてください。 明るい未来への第一歩を、ここから踏み出しましょう！😊
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アクセス・営業時間（行徳駅前接骨院）
| 項目 | 詳細 |
| 院名 | 行徳駅前接骨院 |
| 住所 | 〒272-0133 千葉県市川市行徳前2－7－12 サンライズビル1階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線行徳駅から徒歩1分 |
| TEL | 047-323-6805 |
| 営業時間 | 【平日】9時～12時 / 15時～21時 【土・祝】9時～13時 / 15時～18時 |
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